顎ニキビを治したいならこのお手入れ法

顔に出来るニキビの中でも顎に出来やすいニキビがあります。

 

大人ニキビと言われているニキビで思春期以降に出来やすいのが特徴です。

 

また、女性の場合は、生理前のホルモンバランスの崩れによって毎月顎周辺に繰り返すことが多いニキビです。

 

顎ニキビを治したい|その原因とは?

おでこや頬、顎などニキビが出来る場所によって体調の悪いところが解ると言われているくらいニキビは体内の影響も受けています。

 

胃腸の調子が悪く便秘をしてしまうと、便と一緒に排出されるはずの毒素がずっと体内に残っているので吹き出物(ニキビ)になって体外へ排出しようとします。

 

また、ホルモンバランスの変化は、生理と言う自然現象のため全く変化が起きないようにすることは難しいです。

 

女性にとっては将来子供を産むために備わっている大切な体の機能です。なので生理周期を上手く利用してスキンケアも周期ごとに変えてみたり、生理前は休息を多くとる様に心掛けるなど日頃から体の調子を感じながら肌のお手入れをしていくと良いでしょう。

 

顎ニキビを治したい| 生活習慣を見直そう

睡眠不足やストレスを溜めていませんか?

 

ストレスは万病のもとと言われますが、肌荒れもやはりストレスが原因でできる事があります。

 

ストレスが増える

疲労・イライラする

食べてストレス解消

暴飲暴食

肌荒れ、ニキビが出来る

 

 

または、

 

ストレスが増える

自律神経の働きが乱れる

ホルモンバランスも乱れる

ニキビが出来やすくなる

 

ストレスを感じにくい方は、知らずのうちにニキビが出来たと感じることもありますが、実は体からのSOSかもしれません。

 

20代以降に出来る大人のニキビは、皮脂の過剰分泌だけが問題ではないため日常生活で感じるストレスや食生活など生活リズムの改善などで徐々に減る事もあります。

 

顎ニキビを治したい|お手入れ方法

顎ニキビなど口の周りに出来るニキビは、胃腸の不調、または生理前のホルモンバランスの変化による影響で出来やすいため、まずは食生活を正してみてくださいね。

 

偏った食事や、不規則な食事時間になりがちな方は意識するだけでもかなり改善されます。

 

外食が多くなってしまう方は、サプリや青汁を食事にプラスされても良い思います。

 

ホルモンバランスには、大豆イソフラボンで女性ホルモンの働きに似た栄養素を多く摂ってみましょう。

 

スキンケアでは、洗顔のし過ぎの注意して肌が乾燥しない様に保湿力の高い基礎化粧品を使用してみてくださいね。

 

ニキビには、保湿は逆効果なのでは?べたつきそう。そんなイメージを持ちますが、乾燥しているから皮脂が分泌されてニキビが出来てしまいます。

 

肌の保湿力を高めてニキビの出来にくい肌質へ改善していきましょう。時間はかかりますが、根本から治すことが美肌作りには欠かせません。

 

本気でニキビを治したい